<nobr id="gbrjc"></nobr>
  1. <rp id="gbrjc"><acronym id="gbrjc"><u id="gbrjc"></u></acronym></rp><li id="gbrjc"><object id="gbrjc"></object></li>
  2. <progress id="gbrjc"><track id="gbrjc"></track></progress>
    當前位置:財富500強首頁 > 生活 > 新聞正文

    夏桃最養人,但有“5不吃”千萬別犯錯

    來源于本站原創 2023年07月31日 閱讀(

    夏季是吃桃子的好時節,桃子不僅好吃,還含有人體所需的大部分營養素,有“天下第一果”的美譽。

    但桃子有“5不吃”,您知道嗎?

    體熱者不宜多食

    桃肉性偏溫,凡素體內熱偏盛者,不宜多食。 《隨息居飲食譜》稱:“多食生熱,發癰瘡、瘧痢、蟲疳諸患?!?此外, 熱盛瀉痢者也不宜多食。 《本經逢源》謂“多食令人腹熱作瀉”。

    糖尿病患者不宜多食

    桃子屬于低含糖量水果。

    當血糖控制在正常范圍時,糖尿病患者可以吃桃子,以不超過半個為佳。

    血糖控制不佳時,不建議患者食用桃子,可食用黃瓜、西紅柿等不易升高血糖的果蔬。

    未成熟的桃子不可食

    研究發現,未成熟的桃子中,不論是桃肉還是桃仁都含有一種叫作苦杏仁甙的物質,進入胃部后,在苦杏仁酶和胃酸的作用下,會水解釋放出有毒的氫氰酸,導致食用者出現頭昏、心慌、乏力、發熱、食欲不振、腹瀉等癥狀,嚴重者還會損害中樞神經,出現昏迷、抽搐,對生命造成威脅。

    夏桃最養人,但有“5不吃”千萬別犯錯

    過敏體質者不宜食用

    桃子表皮有毛,易引起過敏。

    吃桃子前可用細鹽搓桃子的表皮,再用水沖洗去除桃毛。

    吃桃時如出現嘴角發紅、脫皮、瘙癢,應停止食用,并洗手、洗臉、漱口,嚴重時需就醫治療。

    鮮桃仁不可食

    桃仁是一味常用中藥,但中藥桃仁并不是直接從桃內取出的鮮桃仁,而是進行了一系列加工炮制后,破壞了桃仁內的大部分苦杏仁甙才入藥的。

    使用中藥桃仁只要遵循醫囑,適量食用便不會中毒,但未經處理的鮮桃仁是不可食用的。

    夏季吃桃好處多

    補益氣血

    桃子性溫,外形似心,入心補血,氣味清香,芳香補脾,夏天養生先養心,吃桃子可以幫助我們養心血。

    從現代營養學的角度來看,桃子的鐵含量比其他常見水果高4~5倍,所以缺鐵性貧血的人很適合吃桃子。

    開胃通便

    桃子的含水量在85%以上,并含有豐富的有機酸以及可溶性膳食纖維果膠。

    這幾種成分在促進腸道蠕動、緩解便秘的同時,還能幫助改善夏季常見的食欲不振、缺水等問題。

    輔助控壓

    桃子是典型的高鉀低鈉食物,而高鉀低鈉對降低血壓、保護心腦血管很有效果,很適合高血壓人群和低鉀血癥人群食用。

    補虛健體

    防治虛勞咳喘時,可用鮮桃3個(去皮),冰糖30克,隔水燉爛后去核,喝湯食桃,每日1次。

    夏桃最養人,但有“5不吃”千萬別犯錯

    防治年老體虛、氣血不足、乏力眩暈時,可用鮮桃2000克,洗凈去皮核,切塊,加白糖500克,混勻,曬去水分后食用,每次30克,每日2~3次。

    小貼士

    如果桃子從樹上剛摘下來,最好放半天,等它暑氣散去再吃比較好。

    相關閱讀

    免責聲明:此文內容為本網站轉載企業宣傳資訊,僅代表作者個人觀點,與本網無關。文中內容僅供讀者參考,并請自行核實相關內容。如用戶將之作為消費行為參考,本網敬告用戶需審慎決定。本網不承擔任何經濟和法律責任。

    一级毛片免费不卡,国产真实交换多P视频,国产午夜人做人免费视频,海外永久域名本站永久域名,欧美99黄久久久久免费播放